誰かから愛されたい

誰かに大切にされたい

でも

そのまえに

私は私を、愛しているだろうか？

大切にしているだろうか？

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「誰かに愛されたら、自分を愛せる。」

私たちはどうしても

証拠がないと自分を愛せないと思ってしまう

他人から

「あなたの〇〇なところが好きだよ。」  「綺麗だよ。」

と言われてはじめて

「私って愛されてるんだ！！」

と感じる

だからいつも、求める

「私を愛して。」

不安だから、駆け引きをする

「先に私を愛してくれたら、私も愛す。」

でも

先にあなたがあなたを愛さないかぎり

他人からの言葉や行為で、満たされることはないのかもしれない

自分の愛というコップがないから、受け取ることができない

ただただ、流れるだけ

私たちは潜在的に知っている

愛はすでに、自分の中にあると

だから、「私には愛がない！」と他人から貰おうとすると苦しくなる

心が叫ぶ

「ここにいるのに、私が愛しているのに、どうして気付いてくれないの？」

「愛が欲しい。」

そう思ったら

外側（他人）に求めるのは、お休みして

内側（自分）の声に耳をすませよう

そっと胸に手を当てて

深く深呼吸して

「私は、どうなりたいの？」

と心に聞いてみて

そうすると

「幸せになりたい。」

と答えてくれる

それが、あなたの愛

あなたがあなたを愛しているという証拠

あなたの愛と優しさに

あなたが気付いた瞬間

あなたから愛がはじまる

そうしたら、あっという間に

あなたの世界は愛で満たされる

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